K1

Ryhmän vastuuvalmentaja on Petra Ranta-aho.

K1-ryhmän pelisäännöt

1. Väistämisvelvollisuus ja Avarakatseisuus jäällä.
2. Kannusta, ole kaikkien kaveri, kaikki otetaan mukaan.
3. Ajoissa harkkoihin, muista lämmittely.
4. Pitää kuunnella valmentajia.
5. AA Avoimuus ja Arvostus!
6. Väistä laidoille jos et tee mitään ja toinen tekee.
7. Huolehditaan Nessuja vuorotellen, sekä lunta pussiin.

 

K1-ryhmä

K1-ryhmässä luistelee kansallisen tason junioreita, kansallisen tason noviisit, aluejuniorit, A-silmuja sekä debytantteja. Harjoituksia K1-ryhmällä on 5 kertaa viikossa jäällä ja 4 kertaa oheisissa.

Ryhmässä harjoitellaan monipuolisesti kaikkia taitoluistelun elementtejä. Tavoitteena on pehmeä, vauhdikas ja sujuva perusluistelu yhdistettynä erilaisiin vaikeisiin elementteihin. Terän ja kaaren käytön sekä perusaskeleiden lisäksi harjoitellaan vaikeita askeleita yhdistettynä toisiinsa ja eri käsi- ja vartalon liikkeisiin. Liu'uissa harjoitellaan korkean vaikeustason liukuja yhdistettynä toisiinsa eri väliaskelin. Kaksoisaxelin ja kolmoishyppyjen harjoittelu aloitetaan tässä ryhmässä. Lisäksi harjoitellaan myös kaikkia kaksoishyppyjä sekä hyppy-yhdistelmiä ja -sarjoja. Piruettivarastoa laajennetaan erilaisin asennonvaihdoksin ja -muunnelmin kaikissa piruetinlajeissa. Myös esittäminen ja itsensä ilmaisu on tärkeänä painopisteenä harjoittelussa. Lisäksi harjoitellaan liiton testijärjestelmän testiliikkeitä, jotta luistelijamme selvitiytyvät testeistä liiton järjestämiin kilpailuihin mukaan ja  saadaan parannettua luistelijoiden perusluistelun tasoa.

Seuraa meitä Instagramissa: @ka_k1_seitl