Aikataulut viikoille 47 ja 48 päivitetty!

17.11.2011

Aikatauluun on lisätty K1 ja A1 ryhmien fysiikkaoheisten tarkennus: ryhmät harjoittelevat yhdessä kerran viikossa tiistaisin (WallSport). 1997 syntyneet ja vanhemmat luistelijat käyvät kerran viikossa ohjatusti kuntosalilla torstaisin (SunGym tarkentunee). 1998 ja myöhemmin syntyneillä on kerran viikossa lihaskuntopainoitteiset fysiikkaoheiset, vaihtuvin viikonpäivin.

Muut huomiot:

  • viikosta 46 lähtien maanantaisin N1 ryhmän piruettilusikkaoheiset pidetään uudella hallilla, tilanpuutteen vuoksi. Klo 17.15 valmentajan johdolla siirtyminen uudelle ja 17.20-17.50 oheiset. N2 lajioheiset vanhalla hallilla.

·     keskiviikkoisin K1+A1 lajioheiset tunnin mittainen, johtuen WallSportin varauksesta.

 

·     torstaisin T1+T2 fysiikkaoheiset ovat myös muuttuneet tunnin mittaiseksi, johtuen wallsportin varauksesta. Klo 15.30-15.45 on omatoiminenlämmittely WallSportissa juoksuradalla (HUOM! ei vapaaehtoinen lämmittely!). Näin varsinaisille harjoitteille jää enemmän aikaa (15.45-16.30).

 

·     mikäli wallsportista ei saada perjantaille puolen tunnin vuoroa 17.00-17.30, niin T-ryhmien lajioheinen muuttuu takaisin tiistain piruettilusikkaoheiseksi.

 

WallSportin sopimuksemme pitäisi alkaa siis viikosta 47, tiistai-perjantaipäivät. Mikäli

sopimukseen tulee muutoksia, vaikuttaa ne jollain tapaa myös aikatauluun, mutta

tiedotamme mahdollisista muutoksista erikseen.